ลูกท้อ

ประโยชน์ของผลไม้มงคลที่ชื่อว่า “ลูกท้อ”

ลูกท้อจัดได้ว่าเป็นหนึ่งในผลไม้มงคลของจีน โดยในทุกเทศกาลที่สำคัญของคนจีนไม่ว่าจะเป็นตรุษจีน เชงเม้ง ไหว้เจ้า ก็ล้วนแล้วแต่นิยมนำลูกท้อมาไหว้ทั้งนั้น ซึ่งคนจีนมีความเชื่อว่าลูกท้อเป็นตัวแทนหรือเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอมตะ หากรับประทานหรือนำไปไหว้จะส่งผลให้ผู้นั้นมีชีวิตที่เป็นอมตะ มีความเยาว์ตลอดกาล หรือมีอายุยืนนานนั่นเอง นอกจากนี้บางคนก็เชื่อว่าช่วยในเรื่องของโชคลาภด้วยเช่นกัน ซึ่งลูกท้อนั้นนอกจากที่จะเป็นผลไม้มงคลของจีนแล้วก็ยังมีสรรพคุณและประโยชน์ต่าง ๆ มากมายเมื่อได้รับประทานเข้าไป ดังนั้นเราจึงจะมาบอกถึงประโยชน์ของลูกท้อว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง รับรองได้ว่าถ้าทราบกันแล้วจะรีบไปหาลูกท้อมารับประทานกันเลย

ประโยชน์ของลูกท้อ

ลูกท้อเป็นผลไม้ที่มีความหมายมงคลและนิยมมากในจีน เรามาดูประโยชน์ของลูกท้อกันว่ามีอะไรบ้าง

  • ประโยชน์อย่างแรกคือ ช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันหวัดได้ด้วย นอกจากนี้แล้วก็ยังช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและรักษาสายตาอีกด้วย ใครที่มีปัญหาด้านสายตาหรือไม่อยากแก่ก่อนวัยก็หามารับประทานได้
  • ประโยชน์อันต่อมาคือ ช่วยในการเสริมสร้างบำรุงกระดูกและฟันของเราให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยป้องกันในเรื่องของโรคเลือดออกตามไรฟันด้วยเช่นกัน ใครที่มีปัญหาในเวลาแปรงฟันแล้วมีเลือดออกลองหาลูกท้อมารับประทาน ซึ่งอาจไม่เห็นผลทันทีแต่หากรับประทานต่อเนื่องก็จะช่วยให้เลือดไม่ออกตามไรฟันได้
  • ประโยชน์ต่อมาคือช่วยลดอาการเหงื่อออกตัวมาก ลดอาการตัวเย็น ใจสั่น และเวียนหัวได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการทำงานของลำไส้ และการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ เรียกได้ว่าช่วยในระบบทางเดินอาการ ทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี
  • นอกจากมีประโยชน์ที่ดีต่อภายในร่างกายแล้ว ภายนอกร่างกายก็มีประโยชน์เช่นกันซึ่งเป็นประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงาม โดยหากนำเนื้อลูกท้อไปปั่นละเอียดให้เป็นเนื้อครีมแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาทีจะช่วยให้ผิวหน้านั้นชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน

จากคุณประโยชน์ที่กล่าวไปข้างต้นนั้นเรียกได้ว่าลูกท้อเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์และสารอาหารเลยทีเดียว ซึ่งเราสามารถรับประทานได้ทั้งแบบเป็นผลสดๆเลย หรือนำไปแปรรูปเป็นอบแห้ง หรือแยมก็จะช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น แถมยังอร่อยได้ประโยชน์ดีอีกด้วย